INSPIRIPSY
INSPIRÁLÓ PSZICHOLÓGIAI TÁMOGATÁS ONLINE

Üdvözöllek Kedves Látogató!

Ezen az oldalon inspirációt kínálok. Mert bármilyen problémáról legyen szó, melyet bármelyik eszközzel igyekszünk orvosolni, különös hangsúlyt helyezek arra, hogy önfelfedezésre inspiráljalak. Arra, hogy megtaláld saját belső erőforrásaidat, és új megoldási módokat tanulhass a problémák, nehézségek kezelésére; arra, hogy képes légy a folyton változó körülmények ellenére saját stabilitásodban maradni; arra, hogy nyitottan, magabiztosan haladj végig a fejlődés néha rázósnak tűnő szakaszain is.

Kovács Szilvia szakpszichológus

Kérdés, jelentkezés online-tanácsadásra:


Milyen problémákkal találkozom a leggyakrabban?

életvezetési nehézséggel

kapcsolati problémákkal

munkahelyi nehézséggel
pályaválasztási, pályamódosítási kérdésekkel
szorongásos zavarokkal
depresszióval
pánikkal, egyéb fóbiákkal
önismereti válsággal, krízissel
fizikai betegségekben és a gyógyulási fázisban
spirituális útkeresésben
döntési helyzetben


Milyen módszereket használok?

feltáró vagy nondirektiv beszélgetés, 

mely során a biztonságos, nyugodt, elfogadó légkör önmagában megnyílásra inspirál. Az önfeltárás, önreflexiók megjelenése nagyobb belső rálátáshoz, új felismerésekhez vezet. 

relaxációs technikák, autogén tréning, 

mely a test ellazításán keresztül vezeti a tudatot egy megnyíltabb álomszerű állapotba. Csökkenti a stresszt, fokozza a tudatosságot, képes bizonyos testi problémák orvoslására, mélyebb testtudatossághoz vezet.

meditációs technikák, 

melyek mindegyikének középpontjában a belső énnel való intim kapcsolat felélesztése, fenntartása áll. Rendszeres gyakorlásával fejlődik a személyiség, növekszik mind a mentális mind a fizikai ellenállóképesség és terhelhetőség.

imagináció

mely módosult tudatállapotban (relaxációban, hipnózisban) adott képzeleti képekkel végzett munkát jelenti. Minden "vezetett meditáció" is ilyen, a szavak vezetik a hallgató tudatát a képek kialakításához, érzékeléséhez, átalakításához.

integratív hipnoterápia, 

ami a hipnózis, az NLP, és a KIP módszerek integrálása. Lehetővé teszi a személyiség mélyebb rétegeinek elérését, sérülések kiküszöbölését, segítik az én fejlődését, érését, átalakulását.

önismereti és önfejlesztő tréningek,

melyek több módszer együttes alkalmazásával egyéni vagy csoportos keretek között, egy adott képességre vagy a személyiség egészére fókuszálva katalizálják a belső érési folyamatokat.

Ha szeretnéd megtudni hogy életed mely területe igényelne több figyelmet mostanság, kérlek nézdd át az alábbi kérdéssort, klikk a gombra: